11月も、もうすぐ終わりですが、いかがお過ごしでしょうか？
朝晩と冷えるようになり、体調を崩されているかたも多いかもしれません。
最近テレビでみたのですが、高齢になるとしっかりと食べて体重があった方が元気で長生きできるのだとか(*^▽^*)
若いうちは太り過ぎで病気になったりしますが、高齢になるとむしろ好きなものをしっかり食べて栄養を付けることが大切なのかもしれません。
そして秋といえば、秋の味覚！ですね。
キノコや栗、柿、サツマイモ、魚だとサンマがおいしいですね。
11月のまちがい探しは「秋の味覚」です。まちがいを見つけられるかな？
—————-まちがいは3つ—————
美味しいものをよく噛んで、味わって食べることで、消化も助けることから、大切といわれています。
これから寒い冬がやってきますが、温かくし元気でお過ごしください。
めぐみ介護サービスでした(^^♪
