脳トレ!夏といえばこの果物よね?冷やして食べると最高!

こんにちはめぐみ介護サービスです(*^-^*)

七月ももう終わり夏も本番真っ盛り、毎日暑くてバテている人もいるかもしれません。

夏バテにはしっかりミネラルを摂ることで改善するという話を先月の脳トレコーナーでも書きましたがまだ読んでない方はぜひ参考汚にしてみてくださいね。

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それでは夏の果物といえばスイカですよね?スイカって暑いときに食べたくなる果物の代表といってもいいくらい暑い日に食べるとおいしい。

実はそのおいしいにはちゃんとワケがあるんです。

夏の暑い日に育ち収穫するスイカは夏の果物。

旬の物を食べることが体にとって良いという話は聞いたことがあると思いますが、スイカはグルタチオンが豊富で、汗をかいた体にすっと吸収されるそうです。

それを人はちゃんとおいしいと理解するんですね( *´艸`)

スイカに含まれるグルタチオンは体の中の水分をきれいに保ってくれるんだそう。

自然はその時に必要な作物を絶妙なバランスで用意してくれてるんだなと最近気が付きました。

それでは今月も脳トレコーナーを始めましょう!

—まちがいは3つ—

見つけられたかな?じっくり探してみてください(*^-^*)

それでは夏本番ですがお体に気を付けながら元気で毎日を過ごしてくださいね。